Come far crescere il seno in modo naturale

Piccole mosse, semplici suggerimenti, consigli utili ed efficaci per far crescere il vostro seno! Costanza e...pazienza!

Avete un mini... ma sotto certi aspetti per voi, grande tormento!

Il vostro tormento si chiama "seno piccolo". Ad alcune questa espressione "tormento" fa sorridere, ma ad altre invece proprio no!

Di notte sognate di avere un seno abbondante, ma al mattino la "triste" scoperta: il vostro seno è taglia II e non IV come volevate...

Andiamo a vedere come si può fare crescere il seno, senza dover ricorrere come prima soluzione ai ferri del chirurgo.

Innanzitutto: sapete che il vostro seno può crescere anche grazie a mirati esercizi ginnici? 

Di seguito vi sveliamo subito quali, ricordandovi che, ovviamente, il vostro seno non potrà arrivare miracolosamente ad una IV, ma ad una II abbondante sì.

Anche perchè a volte, avere un piccolo seno ma "ben fatto" ha molti più vantaggi!

Al via con esercizi mirati:

1) procuratevi dei pesi anche di 1 kg per iniziare.

2) Una alternativa ai pesi sono due bottiglie di acqua piene da 1 litro/ 1,5 litri.

3) A piedi uniti, posizione retta, gambe divaricate e leggermente piegate, allargate e chiudete le braccia portando i pesi (o le bottiglie) al petto.

4) Potete stendervi anche comodamente per terra e fare lo stesso esercizio (allargate e chiudete le braccia portando i pesi al petto).

Tutto ciò andrà a sviluppare nel migliore dei modi la vostra muscolatura bruciando i grassi in eccesso!

Quanto tempo al giorno dovrete dedicare a questi esercizi?

E' fondamentale riuscire a realizzare almeno tre serie da 15, intervallate da una giusta respirazione.

Anche fare le flessioni può migliorare lo status del vostro seno.

flessioni per far crescere il vostro seno

1) Stese per terra, pancia in giù, fate in modo che il vostro peso sia distribuito sulle mani e sui piedi.

2) Dovete formare una linea retta.

3) Abbassate verso terra (senza però toccarla) il corpo flettendo i gomiti.

4) Rialzatevi per tornare nella posizione di partenza. 

Le flessioni vanno fatte almeno tre volte "scendendo e salendo" per dieci volte.

Un altro metodo per far crescere il vostro seno è quello più naturale...dovete infatti aumentare di peso. Questo ovviamente in modo graduale e seguendo una dieta sana.

Come fare?

1) Rivolgetevi direttamente ad un nutrizionista.

2) Niente fai da te o dieta seguite su un giornale.

3) Ricordatevi che ogni dieta (ogni seno nello specifico) è personale!

Perchè, vi chiederete, aumentare di peso vi farà crescere il seno? Le spiegazioni sono le seguenti:

1) Dovrete guadagnare grasso corporeo.

2) Si dice che  l'aumento regolare del grasso corporeo aiuterà non solo a far crescere il seno, ma anche a rendere normale la vostra ovulazione e le vostre mestruazioni.

3) Il seno è costituito da tessuti grassi e adiposi. Guadagnare grasso corporeo servirà a far accrescere le sue dimensioni.

Sono in molti a sostenere che un altro metodo per far crescere il seno sia utilizzare la pillola contraccettiva.

Ovviamente per questa soluzione è fondamentale parlare con degli esperti del settore. Iniziare ad utilizzare la pillola troppo presto infatti non fa neanche bene.

Quali sono i vantaggi dell'uso della pillola?

1) La pillola contiene ormoni. Questi regolano le mestruazioni riducendo i sintomi della sindrome premestruale. Ed ancora: portano un aumento di peso, che vanno ad accrescere anche le dimensioni del seno.

Per far crescere il seno ci sono anche i piccoli stratagemmi. Le adolescenti li conoscono bene.

Fra questi spunta quello più divertente:

1) Imbottire il proprio reggiseno di cotton fioc.

2) Acquistare un reggiseno già imbottito e con ferretto. Quest'ultimo portando il seno più su, lo farà apparire più grande. In commercio vi sono numerosi ed ottimi reggiseni, per far sembrare il vostro seno più grande e più bello! 

Tra le curiosità: vi sono due "scuole di pensiero sul seno". C'è da una parte, infatti, chi dice che le donne dovrebbero dormire sempre con il reggiseno per farlo crescere rotondo, elastico e sodo; c'è, invece, poi un'altra scuola di pensiero  che sostiene proprio il contrario: mai dormire con il reggiseno!

A ribadire questa ultima affermazione è uno studio francese. Dopo ben 15 anni di ricerche alcuni studiosi hanno pubblicato i loro risultati.

Che cosa dichiarano?

"Dormire con i reggiseno fa malissimo!". Questi, infatti, non farebbero assolutamente crescere il seno, non lo renderebbero in alcun modo elastico, bensì lo farebbero addirittura afflosciare nel corso del tempo.

Una querelle accesa e lunga che fa riflettere...

Come rispondono le donne a tutto questo?

Poichè non si è più certi nè della prima tesi, nè della seconda, le donne sono arrivate a questa soluzione: in una settimana dormono tre giorni con il reggiseno e quattro giorni senza! 

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Dott.ssa Mariagrazia Poggiagliolmi

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