Come eliminare la cellulite: rimedi per togliere la cellulite e la pelle a buccia d'arancia

Ora che la bella stagione sta entrando nel vivo le giornate al mare si avvicinano e l'incubo della prova costume sembra essere uno scoglio troppo grande da superare. Uno dei problemi che colpiscono il maggior numero di donne è la cellulite. Vediamo da cosa è causato questo problema e quali sono i principali rimedi oggi esistenti. Le soluzioni alla cellulite possono essere le più svariate passando per la dieta e l'attività fisica fino ai trattamenti con macchinari sofisticati (e spesso molto costosi). Cosa funziona davvero contro la cellulite?

Cos'è la cellulite?

Conoscere la natura del nemico di ogni donna è il primo passo per cercare di risolvere il problema. Prima di tutto se, come dice il proverbio, "mal comune mezzo gaudio" possiamo consolarci: la cellulite colpisce quasi il 90% delle donne. La famosa e antiestetica buccia d'arancia è causata inizialmente da un cattivo funzionamento della microcircolazione. Cosa vuol dire? Che i piccoli vasi della zona dei fianchi (quella dove la cellulite si accumula più facilmente) si alterano nella loro struttura: lo scarso afflusso di sangue compromette l'assorbimento dei liquidi del sistema linfatica. Per reazione il corpo produce nuove fibre connettivali che aggravano ancora di più il problema creando un vero e proprio circolo vizioso. 

La cellulite non si presenta subito nella sua forma più grave ma attraversa diverse fasi. Come potete facilmente immaginare intervenire quando il problema non è grave e cronicizzato è di grande importanza: i risultati dei rimedi che possiamo provare saranno sicuramente migliori. E per le forme più gravi? Probabilmente la strada per ridurre e limitare il problema sarà più lunga e difficoltosa.

Le cause della cellulite

Abbiamo spiegato, a grandi linee, quali sono i meccanismi che portano alla formazione della cellulite. Ma quali sono i fattori che rendono una donna più predisposta a questo inestetismo? Per prima cosa gli estrogeni e la percentuale di tessuto adiposo che spiega anche il motivo per cui gli uomini difficilmente incorrono in questo problema: spesso questi fattori sono genetici per cui c'è poco che possiamo fare per contrastarli. 

Possiamo però intervenire su tutte quelle abitudine che possono indurre o aggravare la cattiva circolazione nei vasi nel nostro corpo. La cattiva alimentazione, ricca di grassi e povera di liquidi, è da evitare come la peste: mangiare verdura, frutta e bere molta acqua possono aiutare l'organismo a ritardare l'insorgere del problema. Anche il fumo e l'alcool, se assunti come abitudine, rischiano di aggravare il problema. Smettete di fumare!

Se aspettate un bambino curate con grande attenzione la vostra alimentazione e la forma fisica: la quantità di ormoni prodotta e l'aumento di peso in gravidanza possono intervenire sul sistema linfatico e generare squilibri ormonali creando un terreno fertile per i cuscinetti adiposi. 

I rimedi: come eliminare la cellulite

Cominciamo subito con un'amara verità: eliminare la cellulite non è un obiettivo semplice nè veloce da realizzare. Per nostra consolazione c'è da dire che la costanza e l'applicazione permettono di ottenere buoni risultati. Per prima cosa evitate tutto ciò che può aggravare la situazione: se sulla genetica non possiamo intervenire possiamo concentrarci sulle nostre abitudini. Ecco alcuni dei rimedi maggiormente consigliati:

• Attività fisica: la ginnastica, se fatta nel giusto modo, ha i suoi benefici. Non solo rende più toniche le nostre gambe ma riattiva la circolazione addormentata dopo anni di sedentarietà. Preferite attività aerobiche per ripristinare il corretto funzionamento dell'organismo: la corsa e la bicicletta sono le più consigliate. Se siete fuori forma cominciate per gradi con lunghe sessioni di camminate per "svegliare" i vostri muscoli. 
• Le creme: la ricerca cosmetica ha fatto passi da giganti nel trattamento della cellulite. La prima regola per testare veramente un prodotto è la costanza: non esistono formule magiche che agiscono in poche settimane. Il trattamento va protratto a lungo nel tempo con estrema costanza: la cellulite, soprattutto se estesa, non sparirà ma sicuramente la vostra pelle apparirà più liscia, il che non guasta. 

• I massaggi: anche i massaggi sono un buon rimedio, magari da associare a qualche ottimo trattamento estetico. Qui il consiglio è quello di non affidarvi mai a mani inesperte ma rivolgervi sempre a professionisti. Mani sapienti possono intervenire sugli strati più critici del derma per ripristinare la corretta funzionalità delle cellule, la cui alterazione è alla base del nostro problema. Le tecniche di massaggi linfodrenanti e connettivali sono le più utilizzate: rivolgetevi ad un fisioterapista ferrato in questo tipo di massaggi.
• I macchinari: la ricerca medica si è applicata in questo campo e ha creato alcuni trattamenti meccanici che si servono di interessanti macchinari. Il più gettonato è l'endermologia ma anche la cavitazione e la pressoterapia sembrano dare buoni risultati. Qui il freno principale è il costo: se decidete di farli, però, non andate la risparmio e rivolgetevi sempre a professionisti del settore. Ricordatevi che c'è in gioco la salute!